PRECISO DE UMA PSICOTERAPIA?

Muitas pessoas fazem terapia para se conhecerem melhor, outras porque tem problemas que precisam ser resolvidos. Às vezes necessitam serem ouvidos e compreendidos. Outras vezes necessitam de orientação quanto a como lidar com os filhos ou outros próximos.

Há pessoas que fazem terapia porque não estão conseguindo preencher seu próprio potencial ou se sentem infelizes e querem melhorar a qualidade de vida. Há também indicação de terapia para casos onde se deseja mudar algum habito de vida e não se está conseguindo  sem ajuda.

A ajuda psicoterápica é também recomendada quando se tem algum tipo de dependência, seja a comida, cigarro, drogas, álcool ou pessoas.

Caso você se encontre em uma dessas situações, recomenda-se que procure um psicólogo com quem você se sinta à vontade e em quem confie.

Poder contar tudo para o terapeuta e sentir que ele (ela )compreende o seu conflito ou a sua dor é de fundamental importância.

A psicoterapia é recomendada, entre outras razões, se você:

  • Se sente infeliz
  • Tem magoa profunda e não consegue perdoar
  • Sente raiva com muita frequência ou se a raiva é desproporcional ao que a provocou
  • Tem dificuldades nas relações interpessoais em casa, com amigos ou no trabalho
  • Sente que está sendo vitima de assedio moral
  • Não consegue sair de uma situação amorosa ou de trabalho que lhe causa infelicidade
  • Sente que seu potencial não esta sendo preenchido
  • Tem medos exagerados ou fobias
  • Sofre de depressão, ansiedade, pânico
  • Tem comportamentos obsessivos ou compulsivos
  • Está estressado
  • Está com dificuldades com a disciplina dos filhos
  • Tem dificuldades nas relações amorosas
  • Está com problema no casamento
  • Vai fazer vestibular ou outra prova e está ansioso
  • Tem uma doença crônica

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